Hey galerinha, alguém aqui
sabe a diferença entre atividade física, exercício físico e esporte? Karatê é o
quê? Não sabem? Não por muito tempo,
vamos lá!
Atividade física refere-se
à contração de alguns músculos de uma vez só, pra realizar um movimento
específico, Tipo caminhar por caminhar, bater no seu irmão mais novo de vez em
quando, varrer a casa ou lavar a louca (não suporto lavar louça! – ´) Bem,
continuando...
A atividade física vira
exercício físico quando aquela contração muscular é planejada, organizada e tem
o objetivo de manter ou melhorar o condicionamento físico. Bons exemplos são as
corridinhas, o treino de Karatê (ou qualquer outro esporte) e as idas a
academia de musculação, pra manter o corpitcho turbinado!
Esporte, nada mais é do
que o envolvimento com competições. OU SEJA, você pode considerar o Karatê um
exercício físico (em que você treina para desenvolver e saber aplicar os golpes
corretamente, sempre tentando melhorar) ou um esporte (se você decide competir).
Seja lá o que você faça,
qualquer será uma atividade fisiológica (quer dizer, do corpo), que precisa de
energia e integração entre ossos, músculos e sistema nervoso (comando do
cérebro para executar os movimentos).
Resumindo: Atividade
física, exercício físico e esporte fazem muuuuito bem ao corpo, portanto,
PRATIQUEM! :D
E ai meu povo, vamos
praticar o Karatê? *-*
Oss!
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